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      如何預防中風
      發布時間:2012-09-06 08:52:24 作者:佚名     文章來源:公眾媒體    點擊數:    更新時間:2012-09-06

      如何預防中風

        一、預防中風,就要把中風的危險因素盡可能降到最低。 控制高血壓是預防中風的重點。 高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物 有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。 要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事 ,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動,如散步、打太極拳等。
        防治動脈粥樣硬化,關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。 建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等; 適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。      二、注意中風的先兆征象: 一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動,頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發現后要盡早采取措施加以控制。
        三、有效地控制短暫性腦缺血發作: 當病人有短暫性腦缺血發作先兆時,應讓其安靜休息,并積極治療,防止其發展為腦血栓形成。
        四、注意氣象因素的影響: 季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動,誘發中風,在這種時候更要防備中風的發生。

      (責任編輯:寧缺毋濫)
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